keskiviikko 23. joulukuuta 2009

Lämmintä ja valoisaa joulua!


Joulutervehdys kaikille blogini lukijoille ja kaikille ystäville ja asiakkaille!

Loppuvuosi on ollut onnellisissa työmerkeissä kiireinen, joten blogin päivitys on jäänyt hieman "kenttätyön" jalkoihin. Nyt on onneksi aika pysähtyä ja nauttia kynttilänvalosta ja siitä rauhasta, joka on aina vain ajatuksen päässä.

Voikaa hyvin ja nauttikaa joulusta!

torstai 17. joulukuuta 2009

100 000 sanaa päivässä - keskittyminen kovilla


Kalifornian yliopiston tuore tutkimus kertoo, että kahdentoista tunnin aikana keskivertoihmisen aivot joutuvat tekemisiin ulkoapäin tulevan 100 000 sanan kanssa. Se tarkoittaa, että joka sekunti silmäni ja korvani rekisteröivät ja valikoivat noin 2,3 sanaa. Nuo sanat tulevat eri tietolähteistä eikä niihin ole vielä laskettu normaalia kanssakäymistä toisten ihmisten kanssa.

On selvää, että tietotulvan ja eri valintatilanteiden keskellä keskittymiskykymme kärsii. Mitä enemmän keskeytyksiä, sitä hitaammin saamme asioita tehtyä. Tutkija Robert Bohnin mukaan syvällinen ajattelu hankaloituu jatkuvan tietotulvan keskellä.

Onneksi nykyään tiedetään, että ihmisen aivot sopeutuvat vastaamaan muuttuvaan ympäristöömme. Aivot kehittävät jatkuvasti uusia yhteyksiä ja kasvavat kooltaan silloin, kun haasteet sitä edellyttävät.

Kehitystä ei voi estää ja aivot sopeutuvat.

sunnuntai 13. joulukuuta 2009

Osa syövistä paranee itsestään


Tiede myöntää jatkuvasti todeksi monia asioita, jotka ihmiset ovat tienneet jo kauan.

Amerikkalaisen lääketieteellisen yhdistyksen lehti JAMA kertoo, että monet syövät katoavat joskus itsestään ja ne voivat myös muuttua hyvänlaatuisiksi. Yhä on epäselvää, miksi jotkut syöpäkasvaimet kehittyvät hengenvaarallisiksi ja osa katoaa ilman hoitoa.

Rintasyövistä katoaa itsestään jopa 20 prosenttia (näin kävi myös iäkkäälle sukulaiselleni) ja myös iho- ja munuaissyöpien on havaittu joissain tapauksissa katoavan ilman hoitoa.

Meillä on kaikilla elimistössä syöpäsoluja, mutta yleensä immuunijärjestelmämme tuhoaa ne. Syöpäkirurgi Bernie Siegel on todennut, että usein ihminen kokee jonkinlaisen menetyksen tai tyhjiön ennen sairastumistaan syöpään.

Krooninen stressitila on merkittävä syövän kehittymistä vauhdittava tekijä. Tunnetuimpia syövästä ilman lääketieteellistä apua selvinneitä henkilöitä on Louise Hay, jolta hävisi kohdunkaulansyöpä terapian ja ruokavaliomuutoksen avulla jo vuosikymmeniä sitten.

Suvussani on esiintynyt runsaasti syöpää, joten olen mielenkiinnolla seurannut syöpätutkimuksen toiveikkaita ja valaisevia käänteitä. Itsestään kannattaa pitää huolta joka päivä, jotta immuunijärjestelmä jaksaisi tehdä tärkeää työtään.

Lisätietoja tästä.

lauantai 5. joulukuuta 2009

Asuuko sinussa suuren elämäsi johtaja?


Kiireisen syksyn ja alkutalven jälkeen olen löytänyt oivan tavan rentoutua: poimin maatilallani satoa päivittäin ja nautin eläinteni hoitamisesta. Kyse on tietysti Facebookin FarmVille-pelistä, josta luonteeni vastaisesti innostuin, kun ystäväni mainitsi, että pelissä pääsee suunnittelemaan unelmiensa maatilaa.

Unelmien maatila kuulostaa hyvältä. Ilman unelmia ei voi elää, ja mielen kuvilla voi luoda paljon uutta. Joka päivä kypsät avokadot putoilevat koriini ja vilja kypsyy ajallaan.

Hain tänään tietoja eräästä yrityksestä, ja ohimennen sorruin Fakta-lehden testiin, jossa sain testata ketä suomalaista yritysjohtajaa muistutan. Testin mukaan muistutan Björn Wahlroosia 77,64 % tarkkuudella. Mielenkiintoista, mutta mysteeristä.

Jos jotain johtajaa muistutan, niin mielestäni oman elämäni johtajaa. Kompastelen ja onnun niin kuin kaikki muutkin soraisissa kohdissa, mutta olen viime vuodet rakentanut äärimmäisen ahkerasti ja hartiavoimin omaa työtonttiani, vapaapäivätkin uutta suunnitellen.

Nyt ilmassa on, kenties kovan uskon ja puurtamisen tuloksena, riemastuttavia uusia mahdollisuuksia useammalla suunnalla. Se tekee minut iloiseksi. Saan tehdä rakastamaani työtä, nukkua ja hengittää välillä väsymykseni pois ja tietää, että jossain on joku, jota olen voinut työlläni koskettaa.

Ilman unelmia ei voi elää.

On oltava ainakin idea siitä toivosta, että vielä on matkaa, yllätyksiä ja kehityskelpoista maaperää tämän joutavan, rypistyvän ulkokuoreni alla.

perjantai 4. joulukuuta 2009

Seuraa livenä aivojen viipalointia!

Sinulla on vielä tuntien ajan mahdollista seurata etänä ihmisaivojen viipalointia:
http://thebrainobservatory.ucsd.edu/hm_live.php
Pienemmästä kuvasta oikealla näet, onko tutkija parhaillaan paikalla vai tauolla.

Henry Molaison kuoli 82-vuotiaana, ja hänen aivonsa valjastettiin tutkimuskäyttöön jo tuntia myöhemmin. Molaison menetti kykynsä muodostaa uusia muistoja jo 1953 epäonnistuneen ja kokeellisen aivoleikkauksen seurauksena. Lopun elämäänsä hän näki mielessään itsensä aina 27-vuotiaana nuorena miehenä, sellaisena kuin hän oli ennen leikkausta. Jos hän söi jotain, hän ei puolta tuntia myöhemmin kyennyt enää muistamaan, mitä oli syönyt. Jokaisen kokemuksen hän kohtasi ikään kuin uutena, ellei hänellä ollut asiasta muistikuvaa nuoruudestaan.

Vuosien myötä havaittiin, että Molaison oppi muistamaan myös joitakin uusia kokemuksia. Tämä selittyy sillä, että todennäköisesti hänen aivojensa toisiin tehtäviin erikoistuneet osat alkoivat kompensoida leikkauksessa vaurioituneita kohtia.

Molaisonin aivot viipaloidaan 2 500 osaan, jotka analysoidaan muistitutkimuksia varten. Aikaisemmin tutkijat ovat uskoneet, että muistin toiminnot jakaantuvat eri puolille aivoja, mutta Molaisonin tapaus on osoittanut, että erityisesti hippokampus saattaa osoittautua erityisen ratkaisevaksi muistikeskukseksi.

Lisää aiheesta tästä.