maanantai 28. kesäkuuta 2010

Voimanaiset löysivät toisensa

ASIAA ITSETUNNOSTA

Olen ilolla seurannut erään naisporukan vaiheita. He tutustuivat toisiinsa itsetuntoasioihin keskittyvässä koulutuksessa, jonka pidin Tampereella viime vuonna. Muutaman päivän kestäneen koulutuksen loppumetreillä naisilla heräsi halu jatkaa tapaamisia myös koulutuksen jälkeen.

Naisten lukumäärä on vakiintunut nyt viiteen, kuuteen ja paljon on tapahtunut. Ensimmäisten tapaamisten aikana painopiste oli kuulemani mukaan myönteisessä ajattelussa ja terveessä minäkuvassa. Yksi naisista löysi kirjastosta itselleen unelmiensa kumppanin ja toinen puolestaan varasi lemmenasioissa itselleen lisää harkinta-aikaa. Ajatuksia on vaihdettu parin viikon välein, eikä vain tapaamisissa vaan myös erilaisin viestimin. Itkutkin on jaettu. Yhdessä he viettivät vapun Milanossa ja alkukesästä matka suuntautui hieman lähemmäksi Iittalaan, naivistien näyttelyyn. Juhannus oli koottu ainakin torikahveista ja rantasaunasta.

Nämä naiset nimittävät itseään Voimanaisiksi. Painopiste on aina myönteisessä ajattelussa ja ilossa. Kuten eräs heistä minulle sanoi:
"Ryhmässä tulee naurettua enemmän kuin yksin."

Tervetuloa uusiin koulutuksiin syksyllä! Koskaan ei tiedä, mitä sitten tapahtuu.

perjantai 25. kesäkuuta 2010

Juhannustaikaa Tanjalle

AJANKOHTAISTA

Kiekonheittäjä Tanja Komulainen viestitti iloisia uutisia. Hän on päivän kilpailuissa heittänyt oman ennätyksensä 57,03 metriä, jolla hän ylitti myös kesän EM-kisojen karsintarajan.

Olkoon juhannus taikaa täynnä meille kaikille!


P.S. Kerromme lisää Tanjan kokemuksia mentaalivalmennuksesta heti juhannuksen jälkeen.

tiistai 22. kesäkuuta 2010

Wanted: koodaajaguru


HOMMIA TARJOLLA

Jos olet koodaamisen taitava ihmelapsi ja haluat olla mukana luomassa yhtä internetmaailman menestystarinoista, ota yhteyttä. Think Facebook. Think without limits. Kerron mielelläni lisää.


maanantai 14. kesäkuuta 2010

Yli alojen ja rajojen

MIETTEITÄ MENNEESTÄ KOULUTUKSESTA

Viime viikolla järjestimme yhteistyössä Varalan urheiluopiston kanssa henkisen valmentautumisen koulutuspäivän, joka oli avoin kaikille. Koulutukseen ilmoittautui urheilijoiden ja valmentajien lisäksi myös muiden alojen osaajia, mikä toi päivään oman mielenkiintoisen lisänsä. En tietenkään voinut olla lainkaan varma, miten tällainen "poikkitieteellinen" kokoonpano toimisi yhtenä ryhmänä. Oli mahtavaa huomata, että osallistujat olivat kiitollisia nimenomaan mahdollisuudestaan kuulla kommentteja ja vinkkejä eri alojen osaajilta.

Jos minä jostain olen kiitollinen tuossa päivässä, niin siitä, että sain istuttaa toisilleen tuntemattomat ihmiset parvekkeelle mäntymetsän kupeeseen ja laittaa heidät tekemään hengitysharjoitusta Pyhäjärven pyörittäessä heidän suljettujen silmäluomiensa takana aivan omaa elämäänsä.

Päivä oli hieno ja hetken verran aika oli pysähtynyt.

Mieleeni jäi erityisesti eräs mies, joka uskalsi laittaa itsensä likoon ja tarkastella itseään monelta kantilta, vahvuutensa ja kasvumahdollisuutensa tiedostaen. Hänen rohkeutensa tarttui varmasti muihinkin.

Moni toivoi jatkokurssia ja uskallan luvata, että vähintäänkin uusia teemakursseja tulemme Varalan urheiluopiston kanssa vielä järjestämään.

Kiitos kaikille kurssilaisille hyvän hengen luomisesta ja onnistuneen päivän rakentamisesta!

sunnuntai 13. kesäkuuta 2010

Hyvä pokerinpelaaja hallitsee hermonsa


ASIAA OPPIMISESTA JA MENESTYMISESTÄ

Useimmiten pidän junassa matkustamisesta. Enkä vähiten sen vuoksi, että siellä kohtaa mielenkiintoisia ihmisiä. Näin tapahtui myös tällä viikolla. Viereeni istui mies, joka osoittautui ammattilaispokerinpelaajaksi. Nimitän häntä tässä yhteydessä Harriksi.

Harri on entinen jääkiekkoilija, mikä teki hänestä työni kannalta erittäin mielenkiintoisen jututettavan. Sain luvan kirjata ylös hänen kommenttejaan.

Junamatkan aikana opin, että vain 10 % pokerinpelaajista pystyy pelaamaan voitollisesti, Harrikin vasta viimeiset kaksi vuotta. Kehittymisen on taannut jatkuva halu analysoida omia virheitä ja tekemisiä, muuten ei asiantuntijuutta Harrin mukaan saavuteta. Pokeri on opettanut hänelle myös kassanhallintaa. Pelikassasta voi kerralla laittaa likoon enintään kymmenesosan, ja tuo taito on auttanut Harria hallitsemaan rahankäyttönsä myös muussa elämässä. Jotain täytyy laittaa likoon, mutta pääomaa täytyy aina suojella.

Harri on oppinut lukemaan pelaajia myös netissä tapahtuvien siirtojen perusteella. Jos vastustaja tekee siirtonsa usein nopeasti, hän todennäköisesti pelkää eikä malta siksi harkita siirtojaan. Hankalin vastustaja on aina sellainen, joka kykenee vaihtelemaan pelitapaansa ja panostensa kokoa.

Omien tekemisien analysointi, pelityylin vaihtelu ja kassanhallinta ovat Harrin mukaan pokerissa kaiken a ja o. Riskejä täytyy ottaa, mutta riskien tulee olla hallittuja. Hermojen täytyy pitää joka käänteessä eikä koukkuun jäämiseen ole varaa, työhön kannattaakin suhtautua työnä.

Entisenä kilpaurheilijana Harri tähtää aina voittamiseen, mutta sen lisäksi hän haluaa jatkuvasti kehittyä. Mietimme, miten osa huippu-urheilijoista syttyy voittamisen ideasta, mutta toisille toimii paremmin, kun keskittyy vain omaan tekemiseen ja päästää irti lopputuloksesta.

Päivän päätteeksi saan Harrilta tekstiviestin:
Täsmennän vielä. Pyrin aina voittamaan jokaisen turnauksen, mutta pelaaminen ei saa perustua pelkoon. Pelko saa tekemään vääriä päätöksiä, scared money never wins. Pakkovoiton tarvetta minulla ei ole - se johtaisi vain vääriin päätöksiin.


sunnuntai 6. kesäkuuta 2010

Lentääkö kiekko paremmin, jos pää on vahva?


AJANKOHTAISTA


Kerromme kiekonheittäjä Tanja Komulaisen kokemuksia mentaalivalmennuksesta tämän blogin uudella sivulla. Linkki on jatkossa oikeassa laidassa ylimpänä. Kerromme prosessin vaiheista lisää joka kuukausi.

Tanjalle haluan antaa tunnustusta siitä avoimuudesta, rohkeudesta ja tienraivaustyöstä, jota hän osoittaa kertoessaan henkilökohtaisia kokemuksiaan ja ajatuksiaan.